夏バテ対策に(オクラとろろ飯)


暑さで食欲がない時、食事をおろそかにしがちです、
そんな時、食事が進むような献立考えて、しっかり食べて暑い夏をのり切りましよう。
オクラとろろ飯、オクラ、イカの糸切り、小海老、コリンキー浅漬けのサイ切り、紅生姜み切り
昆布、鰹節みじん切りを、混ぜてとろみをだし、味を整えて飯にかける。

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[更新日時] 2017年8月10日 [カテゴリ] : 料理長日記



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